بحسب البروفيسور ميخائيل غيلدينكوف، رئيس قسم الأحياء والكيمياء في جامعة سمولينسك، فإن الدعسوقة تلجأ إلى آلية دفاعية فعالة عندما تشعر بالخطر أو التهديد، وأوضح أن الحشرة تفرز سائلاً برتقالياً عبر مفاصل أرجلها يُعرف باسم “الهيموليمف”، وهو سائل يحتوي على مركبات ذات مذاق مر وخصائص دفاعية تساعدها على حماية نفسها من الطيور والحيوانات المفترسة.

كيف تحمي الدعسوقة نفسها من الأعداء؟

يعتمد بقاء الدعسوقة في الطبيعة على مجموعة من وسائل الحماية، تبدأ بألوانها الزاهية التي تُعد بمثابة إشارة تحذيرية للكائنات الأخرى، وتنتهي بإفرازاتها الدفاعية التي تستخدمها عند الاقتراب منها أو محاولة الإمساك بها ويشير الخبراء إلى أن الألوان التحذيرية وحدها لا تكفي دائماً لإبعاد الحيوانات التي تتغذى عليها، لذلك تلجأ الحشرة إلى إطلاق الهيموليمف كخط دفاع إضافي يزيد من فرص نجاتها.

هل يشكل الهيموليمف خطراً على الإنسان؟

رغم أن السائل الذي تفرزه الدعسوقة لا يُعد خطيراً على الإنسان في الظروف الطبيعية، فإن الخبراء يؤكدون أنه قد يسبب تهيجاً جلدياً أو ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص، خاصة أصحاب البشرة الحساسة، كما يمكن أن يترك بقعاً واضحة يصعب التخلص منها عند سحق الحشرة على الملابس أو الأقمشة المختلفة ،وتشير الدراسات المتعلقة بالحشرات الدفاعية إلى أن التفاعل مع هذه الإفرازات يختلف من شخص لآخر، حيث قد لا يشعر البعض بأي أعراض، بينما قد يعاني آخرون من احمرار أو حكة مؤقتة في موضع التلامس.

الحساسية لا تقتصر على اللسعات واللدغات

من جانبه، أوضح اختصاصي الحساسية والمناعة الدكتور ستانيسلاف باليتسكي أن الحساسية المرتبطة بالحشرات لا تقتصر فقط على اللسعات أو اللدغات المعروفة، بل يمكن أن تحدث أيضاً نتيجة ملامسة بعض الحشرات أو استنشاق أجزاء دقيقة من أجسامها أو مخلفاتها ، ويؤكد الخبراء أن الأشخاص الذين يعانون من تاريخ مرضي مع الحساسية الجلدية أو التنفسية يجب أن يكونوا أكثر حذراً عند التعامل مع الحشرات بشكل عام، حتى تلك التي تبدو غير مؤذية للوهلة الأول

وجرى التعامل مع الحالة بشكل عاجل فور وصولها، حيث تم إجراء الفحوصات والتقييم اللازم، ثم بدأ الفريق الطبي في تجهيز الجزء المبتور وإجراء التدخل الجراحي الذي شمل تثبيت العظام وإعادة توصيل الشرايين والأوردة والأوتار باستخدام تقنيات الجراحة الميكروسكوبية الدقيقة، بما ساهم في استعادة التروية الدموية لليد بنجاح.

وضم فريق جراحة التجميل: الدكتور ممدوح أسامة، والدكتور باسل يونس، والدكتور أحمد شكبان، والطبيبة أريج الشريف، وبمشاركة الدكتور سيد الجمسي من قسم جراحة العظام، إلى جانب الأطباء المقيمين أحمد سامي عاشور، ومصطفى محمد نصار، وأحمد يونس.

كما شارك في نجاح العملية فريق التخدير المكون من الدكتور محمد واضح والدكتور يوسف شعلان، وفريق التمريض المكون من أحمد عبد البديع وأحمد داوود.

وفي هذا السياق، تشيد النقابة العامة للأطباء، بالجهد المتميز الذي بذله الفريق الطبي، مؤكدة أن هذا الإنجاز يعكس الكفاءة العالية للأطباء المصريين وقدرتهم على التعامل مع أدق الجراحات الميكروسكوبية والحالات الحرجة.

وأشار الخبراء، إلى أن التركيز على عنصر غذائي واحد أو تناول مكملات منفردة قد يحرم الجسم من فوائد أكبر يمكن تحقيقها من خلال دمج أطعمة محددة ضمن الوجبة نفسها. فالتفاعل بين المغذيات المختلفة لا يقتصر على تحسين المذاق، بل يسهم أيضاً في تعزيز الامتصاص ورفع القيمة الصحية للغذاء، حسب مجلة «بي بي سي ساينس فوكس».

وتأتي الألياف والبوليفينولات في مقدمة هذه الثنائيات الغذائية. وتوضح الدكتورة إميلي ليمينغ، الباحثة المتخصصة في صحة الأمعاء بجامعة كينغز كوليدج لندن البريطانية، أن الألياف تمثل المصدر الأساسي لغذاء البكتيريا النافعة في الأمعاء، التي تؤدي دوراً مهماً في دعم الجهاز الهضمي والمناعة.

الحبوب الكاملة

وتتوفر الألياف في الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضراوات، بينما توجد البوليفينولات بكثرة في التوت والفواكه الملونة. وعند الجمع بينهما، تنتج مركبات مفيدة تساعد على تقليل الالتهابات وتحسين صحة الدماغ والجسم، كما قد تعزز الشعور بالشبع وتدعم التحكم في الوزن، خصوصاً عند إضافة أطعمة مخمرة مثل الزبادي أو الكفير.

ومن الثنائيات المهمة أيضاً الكالسيوم وفيتامين «د»، إذ تشير أخصائية التغذية البريطانية نيكولا لودلام – رين إلى أن الكالسيوم ضروري للحفاظ على قوة العظام، لكن الجسم لا يستطيع الاستفادة منه بكفاءة من دون فيتامين «د»، الذي يعزز امتصاصه واستخدامه داخل الجسم. كما يلعب المغنسيوم دوراً مهماً في تنشيط فيتامين «د»، ما يجعل الخضراوات الورقية والمكسرات والبذور عناصر داعمة لهذه العملية. ومن الأمثلة الغذائية المفيدة في هذا السياق تناول السلمون مع البروكلي أو الحبوب المدعمة بالحليب.

أما الحديد، فهو عنصر أساسي لإنتاج الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم، إلا أن امتصاص الحديد النباتي يكون أقل كفاءة من الحديد الموجود في المصادر الحيوانية.

وهنا يبرز دور فيتامين «سي»، الذي يساعد على تحويل الحديد إلى صورة يسهل على الجسم امتصاصها. وتشير دراسات إلى أن الجمع بينهما في الوجبة نفسها قد يرفع امتصاص الحديد بنسبة تصل إلى 67 في المائة. ويكتسب هذا الأمر أهمية خصوصاً لدى النباتيين، إذ يمكن تعزيز الاستفادة من الحديد عبر تناول العدس أو السبانخ إلى جانب الحمضيات أو الفلفل الأحمر أو الطماطم. كما تساعد مركبات موجودة في الثوم والبصل على تحسين امتصاص الحديد والزنك.

الدهون

ويؤكد الخبراء كذلك أن بعض العناصر الغذائية تحتاج إلى الدهون حتى يتمكن الجسم من امتصاصها بصورة فعالة. ومن أبرز الأمثلة على ذلك الليكوبين، وهو مضاد أكسدة قوي يوجد في الطماطم والفواكه الحمراء. وتوضح الدكتورة ليمينغ أن طهي الطماطم مع الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون، يزيد بشكل ملحوظ من امتصاص الليكوبين، ما يعزز دوره في حماية الخلايا ودعم صحة الجلد ومقاومة آثار التقدم في العمر. وتشمل الأمثلة الشائعة صلصات الطماطم والخضراوات المشوية وأطباق الشكشوكة.

ورغم أن شرب الماء يظل الوسيلة الأهم للحفاظ على ترطيب الجسم، يؤكد خبراء التغذية أن بعض الأطعمة الغنية بالماء والمعادن الطبيعية يمكن أن تلعب دوراً مهماً في دعم قدرة الجسم على تنظيم حرارته والحد من الشعور بالحرارة الزائدة.

وفيما يلي أبرز الأطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية للمساعدة في تبريد الجسم وتعويض السوائل المفقودة، وفقاً لما نقله موقع «هيلث» العلمي:

البطيخ

يُعد البطيخ من أكثر الفواكه الغنية بالماء، إذ يشكل الماء نحو 90 في المائة من مكوناته.

ويساعد البطيخ على تعزيز ترطيب الجسم وتعويض جزء من السوائل المفقودة ومنح الشعور بالانتعاش خلال الأجواء الحارة.

ورغم فوائده، ينصح بتناوله باعتدال لاحتوائه على نسبة من السكريات الطبيعية.

الخيار

يحتوي الخيار على نسبة مرتفعة جداً من الماء تصل إلى نحو 96 في المائة، ما يجعله من أفضل الخيارات الغذائية خلال الأيام الحارة.

ويُعدّ وجبة خفيفة رائعة، سواءً تناولته بمفرده أو في السلطات.

الفراولة

تتميز الفراولة بمحتواها العالي من الماء، إضافة إلى احتوائها على كميات جيدة من فيتامين «سي»، حيث توفر حصة 140 غراماً من الفراولة حوالي 80 – 85 ملليغراماً من فيتامين «سي»، أي ما يعادل 90 – 100 في المائة من الاحتياج اليومي لمعظم البالغين.

وتساعد الفراولة على دعم المناعة وتعزيز الترطيب وتوفير مضادات أكسدة مفيدة للجسم.

ماء جوز الهند

يحتوي ماء جوز الهند على نسبة مرتفعة من الماء، إلى جانب معادن مهمة مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنسيوم.

ولهذا يعد خياراً جيداً للمساعدة في تعويض السوائل والأملاح التي يفقدها الجسم بسبب التعرق.

الزبادي اليوناني

يتميز الزبادي اليوناني باحتوائه على نسبة مرتفعة من الماء والبروتين في الوقت نفسه.

كما يوفر معادن مهمة مثل البوتاسيوم والكالسيوم.

ويمكن تناوله بارداً أو مزجه بالفواكه والمكسرات للحصول على وجبة منعشة خلال الطقس الحار.

الخس

يحتوي الخس على نسبة كبيرة من الماء تصل إلى نحو 94 في المائة، ويتميز بسهولة هضمه.

ويمكن إضافته إلى السلطات والشطائر والوجبات الخفيفة المختلفة، ليسهم في زيادة كمية السوائل التي يحصل عليها الجسم يومياً.

الطماطم

تحتوي الطماطم على نحو 95 في المائة من الماء، ما يجعلها إضافة مثالية للوجبات الصيفية.

ويمكن استخدامها في السلطات والشوربات والصلصات المختلفة.

المرق

سواء كان مرق الخضراوات أو الدجاج، فإنه يحتوي في معظمه على الماء، إضافة إلى بعض المعادن التي يحتاج إليها الجسم.

ويساعد المرق على تعويض السوائل ودعم الترطيب وإضافة قيمة غذائية للوجبات

وأكد رشيدي أن عددًا كبيرًا من الحضانات المخالفة يعمل بعيدًا عن أعين الجهات الرقابية، دون الالتزام بالاشتراطات الصحية أو معايير السلامة والأمان، الأمر الذي يعرض الأطفال لمخاطر صحية ونفسية وتعليمية جسيمة، خاصة في المراحل العمرية المبكرة التي تُشكل وعي وشخصية الطفل.

وأوضح أن هذه الحضانات غير المرخصة لا تلتزم بدفع الضرائب أو تنفيذ الاشتراطات الحكومية، ما يجعلها عبئًا على المجتمع والدولة، فضلًا عن افتقار الكثير منها لأبسط معايير النظافة والرعاية الصحية، الأمر الذي قد يؤدي إلى انتشار العديد من الأمراض المعدية بين الأطفال، مثل الالتهاب الرئوي، والحصبة، والجدري، والدفتيريا، وغيرها من الأمراض الخطيرة التي تهدد الأطفال في الفئة العمرية من عامين إلى أربعة أعوام.

وشدد رشيدي على ضرورة تكثيف حملات التفتيش والرقابة الدورية على الحضانات الخاصة، والتأكد من حصولها على التراخيص القانونية اللازمة، إلى جانب مراجعة مستوى الخدمات التعليمية والتربوية المقدمة للأطفال، ومدى توافر عوامل الأمن والسلامة داخل تلك المؤسسات.

وأشار أمين عام حزب الحرية المصري بالإسماعيلية إلى أن الدولة المصرية تبذل جهودًا كبيرة في تطوير قطاع التعليم ورعاية الأطفال، وهو ما يتطلب عدم السماح بوجود أي مؤسسات تعمل خارج الإطار القانوني، مطالبًا أولياء الأمور بضرورة التأكد من اعتماد الحضانات والتأكد من تراخيصها الرسمية قبل إلحاق أطفالهم بها.

كما دعا رشيدي إلى تعزيز التنسيق بين وزارة التنمية المحلية ووزارة الصحة، من أجل تكثيف الرقابة على الحضانات ومتابعة الحالة الصحية والنفسية للأطفال، والتأكد من توفير بيئة آمنة وصحية تضمن حماية النشء من أي مخاطر قد تؤثر على مستقبلهم.

وأكد أن المناهج التعليمية المقدمة داخل الحضانات يجب أن تخضع لرقابة دقيقة من الدولة، نظرًا لأن هذه المرحلة العمرية تُعد الأساس الحقيقي في تكوين شخصية الطفل المصري وبناء وعيه وثقافته، مشددًا على أن حماية الأطفال مسؤولية مشتركة بين الدولة والأسرة والمجتمع.

واختتم رشيدي تصريحاته بالتأكيد على أن الرقابة المستمرة، وسرعة تدخل الجهات المعنية، وفرض عقوبات رادعة على الحضانات المخالفة، تمثل الحل الأمثل للقضاء على هذه الظاهرة، وضمان تقديم خدمات تعليمية وتربوية آمنة تحفظ صحة ومستقبل أطفال مصر، باعتبارهم الركيزة الأساسية لبناء الوطن ومستقبله.

المكونات والمستلزمات المطلوبة:

– زبدة الشيا الخام غير المكررة. كوب واحد “يفضل أن تكون عضوية”.
– نصف كوب زيت جوز الهند  .
–  ملعقتان كبيرتان من زيت الجوجوبا، أو اللوز الحلو، أو زيت الزيتون للحصول على مزيد من النعومة.
– زيت فيتامين “هـ” ملعقة صغيرة، لتغذية البشرة ومقاومة الأكسدة.
–  من 10 إلى 15 قطرة من النوع المفضل “مثل زيت اللافندر المهدئ أو الورد أو الحمضيات المنعشة .

أدوات التحضير:

– وعاء مقاوم للحرارة، مناسب لإعداد حمام مائي مزدوج، مضرب بيض كهربائي ، وبرطمان زجاجي محكم الإغلاق للتخزين.

طريقة التحضير خطوة بخطوة:

-قطعي زبدة الشيا إلى قطع صغيرة لتذوب سريعاً، ثم ضعيها في الوعاء المقاوم للحرارة فوق قدر من الماء الساخن “حمام مائي دافئ وليس مغلي”، واتركيها تلين برفق للحفاظ على قيمتها الغذائية الفائقة.

–  بمجرد ذوبان زبدة الشيا، أضيفي زيت جوز الهند، وزيت فيتامين “هـ”، والزيوت السائلة الأخرى “الجوجوبا أو اللوز”، وقلبي المزيج جيد حتى تتجانس المكونات.

– اتركي المزيج جانبًا أو ضعيه في الثلاجة لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة حتى يصبح لونه أغمق ويميل إلى التماسك قليلاً، وهي المرحلة المثالية لبدء عملية الخفق.

–  استخدمي المضرب الكهربائي اليدوي لخفق المزيج بقوة لمدة تتراوح بين 5 إلى 7 دقائق؛ حتى يتضاعف حجمه ويتحول إلى قوام كريمي أبيض خفيف للغاية.

– بعد الوصول للقوام المطلوب، أضيفي قطرات الزيت العطري المفضلة لديكِ واخلطيها برفق، حيث يمكنكِ اختيار اللافندر للاسترخاء المسائي أو الحمضيات لإنعاش الصباح.

وحسب ما ذكره موقع wederm فإن هناك بعض النصائح للحفاظ على البشرة من حرارة الصيف وهى:

واقي الشمس

حتى مع استخدام واقي الشمس بانتظام من السهل إهمال بعض المناطق عند وضعه، مثل منطقة الشعر وأعلى الأذنين. ويهمل الكثيرون أيديهم أيضًا وخاصةً من يمارسون رياضة ركوب الدراجات أو رياضات أخرى كالجولف أو التنس.

عدم استخدام واقي الشمس هناك قد يجعل اليدين تبدوان أكبر سناً من أجزاء الجسم الأخرى جلد ظهر اليدين رقيق في الأصل، ويصبح أرق بعد سنوات من التعرض لأشعة الشمس. لذلك ينصح باستخدام واقى الشمس يوميا على جميع المناطق المعرضة لأشعة الشمس.

مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس

شفتاكى رقيقتان وعرضة لحروق الشمس لذلك ينصح بحمل مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس وإعادة وضعه باستمرار .

سيروم فيتامين سي

إذا لم يكن سيروم فيتامين سي جزءًا من روتين العناية بالبشرة الخاص بكِ، فإن فصل الصيف هو الوقت الأمثل لإضافته لإنه يوفر حاجزا إضافيًا لبشرتك، كما يساعد سيروم فيتامين “سي” أيضاً على تفتيح التصبغات الناتجة عن الشمس.

وأكدت وزيرة الإسكان أن الدولة تتبنى رؤية عمرانية متكاملة تستهدف ترسيخ مبادئ التنمية المستدامة وتحسين جودة حياة المواطنين، من خلال تطبيق المعايير العالمية للبنية الأساسية الخضراء، وتبني سياسات مرنة لمواجهة التغيرات المناخية، بما يسهم في تحويل المدن الجديدة والقائمة إلى بيئات صحية وصديقة للبيئة، والحد من التلوث، مع ضمان تعميم هذه المكتسبات البيئية والصحية لتشمل مختلف الفئات المستفيدة من المشروعات القومية والمبادرات الرئاسية، وعلى رأسها مبادرة «سكن لكل المصريين».

وأضافت أن المشروع يأتي ضمن جهود تطبيق الاستراتيجية الوطنية للعمران والبناء الأخضر، كما يأتي كنموذج للمشروعات الداعمة لتحقيق معايير الاستدامة داخل المدن الجديدة، مشيرةً إلى أن هذه المشروعات تمثل تحولًا نوعيًا في مسار العمران المصري نحو نموذج أكثر كفاءة واستدامة في استخدام الموارد.

ولفتت الوزيرة إلى أنه مع تزايد معدلات التوسع العمراني وارتفاع الطلب على السكن والخدمات، أصبح من الضروري تطوير نموذج عمراني يعزز الاستخدام الرشيد للطاقة، ويضمن جودة الحياة للأجيال الحالية والمستقبلية.

ومن جانبه، أوضح المهندس أحمد العربي، رئيس جهاز مدينة حدائق العاصمة، أنه تم الانتهاء من تنفيذ جميع أعمال المحطات وربطها بإنارة وخدمات العمارات، إلى جانب إجراء التشغيل التجريبي بالتنسيق بين جهاز المدينة والاستشاري والشركة المنفذة، مشيرًا إلى أنه تم التنسيق مع شركة القناة لتوزيع الكهرباء لتركيب العدادات التبادلية.

وأشار إلى أن المحطات تعمل بنظام «On Grid»، حيث سيتم ربطها بشبكة الكهرباء من خلال عداد تبادلي، موضحًا أنه تم اختيار عدد من العمارات لتركيب محطات طاقة شمسية صغيرة أعلى الأسطح، بهدف استخدام الطاقة المنتجة في الإنارة الداخلية للعمارات والخدمات، بالإضافة إلى إنارة الموقع العام، منوهًا إلى أنه تم تنفيذ تلك المحطات عن طريق منحة تتبع صندوق البنك الدولي لصالح صندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري وذلك في ضوء مبادرة الإسكان الأخضر.

وشهد الافتتاح حضورًا متميزًا من قيادات الكلية والمستشفيات، ضم كلًا من الأستاذ الدكتور حسام حسني المدير التنفيذي لمستشفيات جامعة القاهرة، والأستاذة الدكتورة مروة مشعل نائب المدير التنفيذي للمستشفيات، والأستاذة الدكتورة نها شاهين مدير مستشفى المنيل قبلي والأستاذ الدكتور أحمد الكردي نائب مدير مستشفى المنيل قبلي.

ويأتي تنظيم هذا المعرض في إطار استراتيجية إدارة المستشفيات لتخفيف الأعباء عن الطلاب والعاملين بالكلية والمستشفيات، في صورة تعكس روح التكافل الإنساني التي تميز قصر العيني.

وقد أُقيمت هذه النسخة الناجحة بتنفيذ وإشراف متميز من الأستاذة الدكتورة نهى شاهين مدير مستشفى المنيل القبلي، وبمشاركة نخبة من أعضاء هيئة التدريس و قيادات المستشفيات وفريق العمل القائم على التنظيم.

وفي كلمته خلال الافتتاح، أكد الأستاذ الدكتور حسام صلاح مراد أن المسؤولية المجتمعية وقيم التكافل الإنساني تأتي على رأس أولويات إدارة مستشفيات جامعة القاهرة، مشيرًا إلى أن دعم العاملين والطلاب بمختلف فئاتهم ليس مجرد واجب مؤسسي، بل ركيزة أساسية لتعزيز روح الأسرة الواحدة داخل قصر العيني، موضحًا أن المعرض يقدم الملابس بأسعار مخفضة للطلاب والعاملين، فيما يوجه العائد لدعم المرضى وتخفيف الأعباء عنهم، بما يجسد رسالة قصر العيني الإنسانية إلى جانب رسالته الطبية والتعليمية.

كما أعرب سيادته عن حرص الإدارة الدائم على دعم مثل هذه المبادرات الخيرية التي تمد جسور التواصل الإنساني وتخفف الأعباء عن كاهل العاملين والطلاب، موجّهًا الشكر لإدارة مستشفى المنيل القبلي على التنظيم المشرف والجهد الملموس.

ومن جانبه، أشاد الأستاذ الدكتور حسام حسني، المدير التنفيذي لمستشفيات جامعة القاهرة، بالجهود الكبيرة المبذولة لتنظيم هذا المعرض في نسخته الثانية عشرة، مؤكدًا أن هذا العمل الخيري يجسد التلاحم الحقيقي بين جميع أبناء قصر العيني، وأن المستشفيات الجامعية ستظل دائمًا سباقة في دعم منتسبيها وتقديم مختلف أوجه الرعاية الاجتماعية والإنسانية جنبًا إلى جنب مع رسالتها الطبية السامية.

بدورها، أعربت الأستاذة الدكتورة نهى شاهين عن سعادتها بنجاح هذه الدورة من المعرض، موجهة خالص الشكر والتقدير للأستاذ الدكتور حسام صلاح مراد على دعمه المستمر واللامحدود، والذي كان الدافع الأساسي لنجاح هذا العمل وخروجه بهذا الشكل اللائق، مؤكدة أن المعرض هو نتاج تعاون حقيقي بين إدارة المستشفى وأعضاء هيئة التدريس وفريق العمل إيمانًا برسالة المستشفى الإنسانية.

وفي ختام الفعالية، تقدمت إدارة مستشفى المنيل القبلي بخالص الشكر والتقدير للسادة أعضاء هيئة التدريس الأجلاء على مساهماتهم وتبرعاتهم السخية التي كانت الركيزة الأساسية لنجاح المعرض، وكذلك لفريق العمل من الأساتذة والعاملين الذين ساهموا في تحقيق هذا النجاح.