وتناول اللقاء جهود الدولة في تحقيق التكامل بين برامج الدعم النقدي وسياسات التمكين الاقتصادي، من خلال توفير فرص عمل حقيقية، وتنمية المهارات المهنية، بما يسهم في توفير فرص مستدامة للعمل والإنتاج، وتحسين مستوى معيشة الأسر الأولى بالرعاية.

وأكد الدكتور حسين عيسى أن برنامج “تكافل وكرامة” يمثل أحد أهم وأكبر برامج الدعم النقدي في مصر، ويجسد حرص الدولة على مساندة ملايين الأسر الأولى بالرعاية، مشددًا على أن فلسفة الحماية الاجتماعية لم تعد تقتصر على تقديم الدعم النقدي، وإنما تمتد إلى الاستثمار في رأس المال البشري، وتعزيز فرص التعليم والصحة والتمكين الاقتصادي، من خلال برامج ومبادرات متكاملة.

وأشار إلى أهمية التوسع في الشراكات مع القطاع الخاص ومؤسسات المجتمع المدني، واستغلال الأصول المتاحة لإقامة مشروعات إنتاجية توفر فرص عمل حقيقية، وتسهم في زيادة الإنتاج وخلق قيمة مضافة للاقتصاد الوطني، مضيفا أن التمكين الاقتصادي يمثل أحد المسارات الرئيسية لتحقيق التنمية الشاملة.

ومن جانبها، استعرضت الدكتورة مايا مرسي، وزيرة التضامن الاجتماعي، نموذجًا ناجحًا للتعاون بين الوزارة والشركة القابضة للغزل والنسيج وإحدى شركات القطاع الخاص ومؤسسات المجتمع المدني، من خلال إعادة استغلال مصنع متوقف بمحافظة الفيوم، وتجهيزه وتشغيل مجمع صناعي متخصص في الملابس الجاهزة على مساحة 12 ألف متر مربع، بما يسهم في تحقيق التمكين الاقتصادي لمستفيدات برنامج “تكافل وكرامة”، من خلال تدريب وتوظيف نحو 5000 سيدة على مهارات الحياكة والصيانة والتشغيل الصناعي، وفق معايير الجودة وأساليب الإنتاج الحديثة.

وأضافت أن وزارة التضامن الاجتماعي تعمل على توسيع نطاق التدخلات الاجتماعية والإنتاجية، وتوفير المساعدات والدعم اللازم للأسر المستحقة، بالتوازي مع تنمية قدراتها وتأهيل أفرادها للاستفادة من فرص العمل، بما يسهم في تحسين جودة الخدمات المقدمة للمواطنين، وتعزيز الحماية الاجتماعية بمفهومها الشامل.

وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان إن الاجتماع بحث التعاون في ملف صحة الأم والمولود من خلال التوسع في مسارات تسهم في خفض معدلات وفيات الأمهات والمضاعفات المرتبطة بالولادة والحد من العمليات القيصرية غير الضرورية وتحسين جودة خدمات رعاية الأمومة، إلى جانب التطرق للتعاون في الوقاية والكشف المبكر عن سرطان الثدي وتعزيز برامج فحص الثدي وعنق الرحم وخدمات الصحة الإنجابية وتنظيم الأسرة، فضلًا عن بناء القدرات وتوفير برامج تدريبية مشتركة في التطوير المهني.

واستكمل المتحدث الرسمي أن الجانبين بحثا تطوير البحوث المشتركة وتعزيز الصحة الرقمية والممارسات القائمة على الأدلة، وملف الرعاية قبل الزواج والإنجاب، بما ينعكس إيجابًا في ترسيخ مكانة مصر كمركز إقليمي متميز في مجال صحة المرأة، بجانب مناقشة التعاون في تقليل معدلات وفيات الأمهات عبر توفير مسارات عملية تبدأ بالكشف المبكر عن المخاطر وتصل إلى الاستجابة السريعة لحالات الولادات الطارئة، مدعومة بعمليات تدقيق سريري تتسم بالشفافية ومراجعات لجاهزية المنشآت الصحية.

وأضاف أن الاجتماع تناول توسيع نطاق الرعاية المستمرة لتشمل مرحلة انقطاع الطمث ومعالجة الفجوات الجغرافية من خلال تعزيز فرق العمل متعددة التخصصات وربط الرعاية الأولية بالمراكز التخصصية في إطار نظام التأمين الصحي الشامل.

حضر الاجتماع الدكتور سمير الدميري رئيس قطاع الرعاية الصحية الأولية وتنمية الأسرة، والدكتورة منى خليفة مدير عام الإدارة العامة للمبادرات الرئاسية، والدكتورة أميمة إدريس أستاذ أمراض النساء والتوليد بكلية طب قصر العيني، والدكتور محمد ممتاز أستاذ أمراض النساء والتوليد بكلية طب القصر العيني ورئيس الجمعية المصرية لأمراض النساء والتوليد.

ويحل نصيرات ضيفاً على البرنامج للحديث عن مشاركته في مؤتمر الموسيقى العربية في دورته الـ34، الذي اختتمت فعالياته بدار الأوبرا المصرية برئاسة الدكتور رضا الوكيل، حيث قدم ورقة بحثية بعنوان “نحو إطار موسيقي نقدي للموسيقى العربية”.

ويقدم نصيرات خلال الحلقة تحليلاً موسيقياً نقدياً لعدد من الأغاني المصرية والعربية، من بينها “يا طير يا طاير” الأردنية، و”إنت معلم” المغربية لسعد لمجرد، و”ألف ليلة وليلة” لأم كلثوم.

*وتتضمن خريطة الأغاني في الحلقة:*

أغنية “ع البال” و”متسأليش” للفنان الأردني طارق الفقيه، و”الليلة عيد” للتونسية أمل غربي، و”يا طير يا طاير” بصوت إسماعيل خضر ومحمد منير، و”ألف ليلة وليلة” ألحان بليغ حمدي، و”وحياتك يا حبيبي” لسيد مكاوي، وقصيدة “يا جارة الوادي” لمحمد عبد الوهاب، و”بعتيني ليه” لعمرو مصطفى، و”أحبك وإنت فاكرني”، بالإضافة إلى مجموعة أغانٍ لشيرين بتقنية الذكاء الاصطناعي، تم اختيارها وفقاً لتوصيات البحث.

يذكر أن برنامج “أغاني منسية” يذاع كل أحد في الخامسة وعشر دقائق مساءً على إذاعة القاهرة الكبرى 102.2 FM، من إعداد وتقديم الكاتبه الصحفيه سحر الجمل، هندسة إذاعية غادة جمال الدين ونشوى إبراهيم، موسيقى التتر محمد ترك، وتتر البرنامج بصوت الفنانة سهير المرشدي.

وتقترح اختصاصية التغذية مورغان بيرسون، في تقرير نشره موقع «فيري ويل هيلث» الصحي، 4 طرق للاستفادة من الشوفان:

اختيار رقائق الشوفان العادية

قد تكون الرقائق العادية أفضل من الأنواع سريعة التحضير؛ لأنها تخضع لخطوات تصنيع أقل. فالمعالجة الإضافية قد تقلّل قدرة ألياف الشوفان على تكوين المادة اللزجة التي تساعد على التخلص من العصارة الصفراوية. ومع ذلك، تظل الأنواع سريعة التحضير مصدراً مفيداً للألياف.

نقع الشوفان طوال الليل

يمكن وضع الشوفان في الماء أو الحليب وتركه في الثلاجة حتى الصباح. ويمنح النقع أليافه وقتاً لامتصاص السائل، فيصبح الشوفان طرياً وكثيف القوام. ويساعد ذلك الألياف على اكتساب اللزوجة المرتبطة بفوائدها، لكنه لا يعني أن الشوفان المنقوع يخفض الكوليسترول أكثر من المطبوخ

جاء ذلك عقب جولة ميدانية تفقدية أجراها هذا الأسبوع لقواته في منطقة الشرق الأوسط، في سياق حرب بحرية مستمرة وضغوط عسكرية قصوى تفرضها الولايات المتحدة في الممر المائي الاستراتيجي.

وقال قائد “سنتكوم” إنه زار القوات الأمريكية وشاهد شخصيا ناقلات النفط تعبر بأمان، معلناً أن “قوات الحرس الثوري الإيراني لم تعد موجودة في مضيق هرمز بعد أن كانت تراقبه لعقود”. وأوضح أن القوات الأمريكية نجحت في إزالة وتطهير الألغام البحرية الإيرانية من مسارات الملاحة الدولية الرئيسية، مشيرا إلى أن الجيش الأمريكي وشركاءه الإقليميين هم من يفرضون السيطرة الكاملة حالياً لتأمين حرية مسارات التجارة والطاقة في المضيق.

وتأتي هذه الإفادة لتلخص نتائج حملة عسكرية واسعة ومستمرة منذ أشهر. فوفقا للتقارير الرسمية الأمريكية الصادرة هذا الشهر، أعلنت “سنتكوم” منتصف أكتوبر أنها قيدت بدرجة كبيرة القدرات العسكرية والاقتصادية لطهران عبر تدمير قطع بحرية ومنشآت إنتاج أسلحة، وشل قدرة الحرس الثوري على إطلاق المسيرات والصواريخ من المنطقة.

كما أطلع قائد القيادة المركزية الرئيس دونالد ترامب في اجتماع بالبيت الأبيض على تفاصيل العملية العسكرية التي أدت لتأمين خروج ومرافقة ناقلات النفط، حيث نجحت الخطة في تمرير أكثر من 1.5 مليار برميل نفط عبر المضيق منذ الصيف الماضي رغم التهديدات.

في المقابل، يحاول الجانب الإيراني نفي الرواية الأمريكية حيث يقول الحرس الثوري باستمرار إن المضيق لا يزال خاضعا لرقابته، معلنا مرارا عن اصطدام ناقلات نفط (يصفها بالمخالفة) بألغام بحرية في “المسارات غير المصرح بها” جنوب وشرق المضيق، وهي الادعاءات التي نفتها القيادة المركزية الأمريكية بشكل قاطع واصفة إياها بالـ”كاذبة” للتغطية على خسارة طهران نفوذها البحري.

أشار أموي في لقائه مع أعضاء غرفة التجارة الأمريكية في مصر، إلى التوسع في استخدام التكنولوجيا الحديثة في التبنيد والتقييم الجمركي، وتفعيل نظام الأحكام المسبقة للتصنيف الجمركي وقواعد المنشأ؛ بما يساعد المستوردين على التعرف مسبقًا على المعاملة الجمركية المطبقة على بضائعهم، ويعزز وضوح الإجراءات. 

أكد أموي، إتاحة الإفراج الجزئي عن الشحنات، وإصدار ١٧ دليلًا إجرائيًا لتوحيد الممارسات بين المنافذ الجمركية، لافتًا إلى التوسع في برنامج المشغل الاقتصادي المعتمد «AEO» والعمل على تيسير الإجراءات أمام الشركات.

حيث افتتح العميد أحمد علاء الدين، رئيس مركز ومدينة ببا، مسجد الرحمن، بقرية كفر جمعة ” بعد صيانته وترميمه ورفع كفاءته “على مساحة 140 م2، وبتكلفة 1.3 مليون جنيهاً “خطة الوزارة “وذلك في حضور: النائبين (الدكتور عبد الله على مبروك،الأستاذ هشام سليم) عضوي مجلس النواب، الأستاذ وليد كامل، والأستاذ محمد مختار، نائبا رئيس المدينة، والدكتور عماد أحمد مدير أوقاف ببا، والأستاذ جودة محمود، رئيس مجلس قروي سدس، والأستاذ حسين عزالدين، سكرتير القرية، وعدد من التنفيذيين، وسط حضور من أهالي القرية.

وافتتح الأستاذ مدحت صلاح رئيس مركز ومدينة الفشن، المسجد الكبير بقرية تلت” بعد صيانته وترميمه ” على مساحة420 م2، بتكلفة 400 ألف جنيها جهود ذاتية” وذلك في حضور: الأستاذ ضياء إبراهيم، والأستاذ طه سعد عبدالواحد، نائبي رئيس المركز،فضيلة الشيخ مصطفى رمضان مدير أوقاف الفشن، المهندس محمد صلاح _مديرية الأوقاف،والأستاذ حيدر حسين، مدير الرصد الميداني،والأستاذ أحمد أبو المكارم، رئيس قرية تلت، وعدد من أهالي القرية.

لماذا تُعد البطاط أفضل لضبط السكر ؟

قد تجعل الألياف والبروتينات والكربوهيدرات المعقدة الموجودة في البطاطا الحلوة منها خياراً أفضل للتحكم في مستويات السكر في الدم.

تحتوي الفواكه والخضراوات على كربوهيدرات بسيطة، أو سكريات، تُعرف بالفركتوز والغلوكوز. ويعمل الجسم على تكسير هذه الكربوهيدرات واستخدامها بسرعة، وهي عملية قد تؤدي إلى ارتفاع مؤقت في مستويات السكر في الدم.

ويحتوي الموز على كميات أكبر بكثير من الكربوهيدرات البسيطة مقارنة بالبطاطا الحلوة.

في المقابل، تُعد البطاطا الحلوة مصدراً جيداً للكربوهيدرات المعقدة التي تستغرق وقتاً أطول للهضم، ما يساعد على الحد من الارتفاعات المفاجئة في مستويات السكر في الدم.

ومن المهم الإشارة إلى أن الموز والبطاطا الحلوة ليسا خيارين سيئين للمصابين بداء السكري أو للأشخاص الذين يسعون إلى الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. فطالما جرى تجنب الموز شديد النضج، يتمتع كلا الطعامين بمؤشر غلايسيمي منخفض.

ولتعزيز الفوائد المرتبطة بضبط سكر الدم، يمكن تناول الموز والبطاطا الحلوة اللذين يحتويان على كميات أكبر من النشا المقاوم، وهو نوع من الكربوهيدرات الصحية التي لا تتحلل في الأمعاء الدقيقة.

وتوجد كميات أكبر من النشا المقاوم في الموز غير الناضج، وكذلك في البطاطا الحلوة التي تُطهى ثم تُترك لتبرد.

البطاطا الحلوة أفضل لإنقاص الوزن

تتميز الفواكه والخضراوات عموماً بانخفاض محتواها من السعرات الحرارية والدهون، ما يجعلها خيارات مناسبة للأشخاص الذين يسعون إلى إنقاص أوزانهم.

ومع ذلك، قد تمنح العناصر الغذائية الموجودة في البطاطا الحلوة أفضلية لها عندما يتعلق الأمر بالتحكم في الوزن.

ويرتبط تناول البروتينات والألياف بزيادة الشعور بالشبع. وبعبارة أخرى، تساعد الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات على الشعور بالامتلاء دون استهلاك كميات كبيرة من السعرات الحرارية.

وتؤثر درجة نضج الموز في محتواه من الألياف، لكن البطاطا الحلوة تتفوق عليه عموماً في هذا الجانب.

مقارنة بين القيمة الغذائية للموز والبطاطا الحلوة

يُعد الموز والبطاطا الحلوة خيارين غذائيين جيدين، لكن كلاً منهما يوفر عناصر غذائية وفوائد صحية مختلفة.

البوتاسيوم: رغم شهرة الموز باحتوائه على البوتاسيوم، فإن البطاطا الحلوة تحتوي على كمية أكبر منه. إذ توفر حبة بطاطا حلوة متوسطة الحجم ومخبوزة نحو 542 مليغراماً من البوتاسيوم، مقارنة بـ422 مليغراماً في موزة متوسطة الحجم. ويساعد البوتاسيوم على الحفاظ على ضغط دم صحي وتنظيم توازن السوائل في الجسم.

فيتامين «سي»: تحتوي البطاطا الحلوة على ضعف كمية فيتامين «سي» الموجودة في الموز. ويساعد هذا الفيتامين على دعم وظائف الجهاز المناعي، وتكوين الكولاجين، كما يعمل مضاداً للأكسدة في الجسم.

فيتامين «أ»: يُعد البيتا كاروتين، وهو صبغة نباتية مسؤولة عن اللون البرتقالي للبطاطا الحلوة، مصدراً لفيتامين «أ» الذي ينتجه الجسم من هذه المادة. ويساعد هذا الفيتامين على دعم صحة البصر والجهاز المناعي. وتحتوي البطاطا الحلوة على مستويات مرتفعة للغاية من البيتا كاروتين مقارنة بالموز.

وقال بيان أصدره مركز إبصار اليوم، إنه من المقرر أن تستهدف القافلة إجراء 50 عملية جراحية لإزالة المياه البيضاء للمرضى غير القادرين بالمحافظات الثلاث، حيث يجري حاليًا فحص الحالات الطبية وتقييمها، تمهيدًا لتحديد المرضى المستحقين، وإعدادهم لإجراء العمليات وفقًا للاحتياجات الطبية لكل حالة.

وتأتي قافلة مركز إبصار، امتدادًا لجهود المركز في توفير خدمات الرعاية الصحية المتخصصة في مجال طب العيون، والوصول بالخدمات الطبية إلى الفئات الأكثر احتياجًا، خاصة في محافظات صعيد مصر، بما يسهم في تحسين جودة حياة المرضى ومساعدتهم على استعادة قدرتهم على “الإبصار”، وممارسة حياتهم بصورة طبيعية.

وفي هذا السياق، أكد الدكتور أسامة عبد الحي، نقيب أطباء مصر والأمين العام لاتحاد الأطباء العرب،  أن قوافل مكافحة العمى التي ينظمها مركز “إبصار” تستهدف الحد من حالات فقدان البصر التي يمكن الوقاية منها أو علاجها، وتخفيف الأعباء الصحية والاقتصادية عن المرضى غير القادرين، لا سيما المصابين بالمياه البيضاء وغيرها من أمراض العيون التي قد تؤدي إلى ضعف الإبصار أو فقدانه.

وأشار د. عبد الحي، إلى أهمية مواصلة الجهود الطبية والمجتمعية لتوفير خدمات الكشف والتشخيص والعلاج والجراحات اللازمة للفئات الأكثر احتياجًا، بما يعزز فرص حصولهم على الرعاية الصحية اللازمة، ويدعم جهود وتحركات منظمة الصحة العالمية، الرامية إلى الحد من العمى الممكن تجنبه.

وبدوره، قال الدكتور هشام الحمامي، المشرف العام على قطاع الإغاثة والتنمية ، باتحاد الأطباء العرب، إن المركز العربي لمكافحة العمى «إبصار»، حقق على مدار مسيرته في مجال مكافحة العمى، إنجازات شملت:

-161,407 حالات كشف وفحص للعيون.

– 30,563 عملية جراحية.

– 16 دولة امتدت إليها جهود المركز وخدماته الطبية.

وتتماشى جهود مركز إبصار مع توجهات منظمة الصحة العالمية، التي تحث البلدان على تسريع وتيرة العمل لضمان حصول المصابين بالمياه البيضاء على التدخلات الجراحية اللازمة لاستعادة البصر، باعتبار أن جراحة المياه البيضاء من التدخلات الطبية الفعالة والميسورة التكلفة، التي تسهم في الوقاية من أحد الأسباب الرئيسية للعمى الممكن تجنبه.