أفاد بلاغ من الديوان الملكي المغربي، أن الرئيس الأمريكي دونالد ج. ترامب، بعث ببرقية إلى العاهل المغربي، الملك محمد السادس، بمناسبة احتفال المملكة المغربية بالذكرى 27 لعيد العرش (العيد الوطني)، يهنئ فيها جلالته والشعب المغربي بهذه المناسبة التي تصادف احتفال البلدين بمرور 250 عاما “من الصداقة الدائمة المبنية على علاقة قائمة على أساس الثقة والاحترام المتبادل”.

في هذا الإطار، أكد الرئيس الأمريكي أن “الولايات المتحدة تعترف بشكل واضح بسيادة المغرب على أقاليمه الجنوبية، وتدعم المقترح المغربي للحكم الذاتي الجاد، وذي المصداقية والواقعي باعتباره الأساس الوحيد للتوصل إلى حل”.

وأضافت البرقية «أي مسار آخر من شأنه أن يطيل أمد الوضع القائم، وهو أمر غير مقبول … يجب أن ينتهي هذا النزاع الآن، وستواصل الولايات المتحدة الدفع نحو إحراز تقدم لتحقيق هذا الهدف».

كما أوضح الرئيس ترامب في البرقية أن «القيادة الحكيمة للعاهل المغربي تشكل ركيزة للاستقرار. وأن التزام المغرب المستمر بالعمل من أجل السلام، ومكافحة التطرف، وحماية أمن الأمريكيين والمغاربة يعكس شراكة ذات قيمة بالنسبة للولايات المتحدة. وتحقيقا لهذه الغاية، ستعمل واشنطن أيضا مع الرباط لضمان أمن منطقة الساحل”.

وفيما يخص الشراكة الاقتصادية الثنائية، أكدت برقية الرئيس الأمريكي أن رؤية ملك المغرب للنمو “تفتح آفاقا للازدهار لشعبينا واقتصادينا”. وفي هذا الصدد، أبلغ الرئيس ترامب العاهل المغربي بأنه “كلف فريقا بالعمل من أجل تعزيز التنمية الاقتصادية والاجتماعية مع المغرب، بما في ذلك في منطقة الصحراء”. مبروا “ستواصل التكنولوجيا والابتكار الأمريكيان، الموثوق بهما، العمل باعتبارهما شريكين (للمغرب) خلال الـ250 عاما المقبلة، في جميع القطاعات الاستراتيجية، لا سيما الطاقة، والذكاء الاصطناعي، والمعادن النادرة، والدفاع “.

وخلصت الرسالة إلى القول «معا سنبني عهدا جديدا، يضع مصالح شعبينا في المقام الأول “.

وخلال اللقاء، أشاد الجانبان بعمق العلاقات الأخوية والتاريخية التي تجمع مصر والمغرب، مؤكدين أهمية الإعلام المهني في دعم الشراكة بين البلدين الشقيقين وإبراز الزخم الإيجابي الذي يشهده التعاون بينهما في مختلف المجالات.

كما استعرض الاجتماع فرص تبادل الخبرات بين وكالة المغرب العربي للأنباء ووكالة أنباء الشرق الأوسط، وتعزيز التعاون في مجالات التدريب الصحفي، والتحول الرقمي، وإنتاج المحتوى الإعلامي، بما يسهم في مواكبة التطورات المتسارعة في قطاع الإعلام.

وأكد السفير المصري اهتمام بلاده بتوطيد التعاون مع المؤسسات الإعلامية المغربية، وثمن الدور الذي تضطلع به وكالة المغرب العربي للأنباء في نقل الأخبار وتعزيز الحضور الإعلامي للمملكة على المستويين الإقليمي والدولي.

من جانبه، رحب المدير العام لوكالة المغرب العربي للأنباء بزيارة السفير المصري، واستعرض مختلف مجالات عمل الوكالة وأنشطتها معربًا عن استعداد الوكالة لتطوير التعاون الإعلامي وتبادل الخبرات بما يخدم المصالح المشتركة ويعزز العلاقات الأخوية بين البلدين.

وتتمثل الإيجابية السامة في الاعتقاد بضرورة الحفاظ على عقلية إيجابية في جميع الأحوال، بغض النظر عن حجم المعاناة، أو قسوة التجارب. ويعني ذلك تبني شعار «الطاقة الإيجابية فقط»، مع رفض أو إنكار المشاعر التي تُعد سلبية، مثل الحزن، أو الغضب، أو الخوف. ورغم أن التفاؤل والتفكير الإيجابي يحملان فوائد عديدة، فإن الإيجابية السامة تتجاهل المشاعر الصعبة، وتدفع إلى استبدال مظهر من البهجة بها قد يكون مصطنعاً، ولا يعكس الواقع، وفقاً لموقع «فيري ويل مايند».

ولا شك أن امتلاك نظرة إيجابية إلى الحياة يسهم في تعزيز الصحة النفسية، لكن المشكلة تكمن في أن الحياة ليست إيجابية على الدوام. فكلنا نمر بتجارب مؤلمة، ومواقف تثير الحزن، أو القلق، أو الإحباط، وهذه المشاعر، على الرغم من صعوبتها، تُعد جزءاً طبيعياً من التجربة الإنسانية. ولذلك فإن الاعتراف بها والتعامل معها بصدق وصراحة يُعدان خطوة أساسية نحو التكيف النفسي، وتحقيق التوازن العاطفي.

وتأخذ الإيجابية السامة مفهوم التفكير الإيجابي إلى أقصى درجاته، فلا تكتفي بالتشجيع على التفاؤل، بل تقلل من شأن المشاعر الإنسانية الأخرى، أو تنكر وجودها تماماً، وكأن السعادة هي الشعور الوحيد المقبول، بينما يُنظر إلى الحزن أو الغضب أو الخوف باعتبارها علامات ضعف، أو فشل.

أمثلة على الإيجابية السامة

تظهر الإيجابية السامة في مواقف يومية كثيرة، وقد تبدو في ظاهرها كلمات مشجعة، أو عبارات مواساة، لكنها قد تحمل أثراً سلبياً على من يمرون بتجارب مؤلمة، ومن أبرز أمثلتها:

عندما يفقد شخص وظيفته، أو يمر بأزمة صعبة، قد يسمع عبارات مثل: «ابقَ إيجابياً»، أو «انظر إلى الجانب المشرق». ورغم أن هذه الكلمات تُقال غالباً بدافع التعاطف، فإنها قد تمنع الشخص من التعبير عن مشاعره الحقيقية، وتدفعه إلى كبتها.

بعد التعرض لخسارة مؤلمة، قد يقول البعض: «كل شيء يحدث لسبب». ورغم أن القصد من هذه العبارة هو المواساة، فإنها قد تقلل من حجم الألم الذي يعيشه الشخص، أو توحي بأن عليه تجاوز حزنه سريعاً.

عندما يعبّر شخص عن خيبة أمله أو حزنه، فإنه قد يواجه بعبارة مثل: «السعادة خيار». وهذه الرسالة قد توحي بأن مشاعره السلبية ناتجة عن اختياره الشخصي، وأنه مسؤول عن معاناته، لأنه لم يختر أن يكون سعيداً.

وفي كثير من الأحيان تكون هذه العبارات حسنة النية، ونابعة من رغبة صادقة في التخفيف عن الآخرين، لكنها تُصاغ بطريقة غير مناسبة. وفي أحيان أخرى قد يعجز الناس عن معرفة الكلمات التي تعبّر عن التعاطف الحقيقي، فيلجأون إلى عبارات جاهزة تبدو إيجابية، لكنها قد تترك أثراً عكسياً. لذلك، من المهم إدراك أن الإيجابية السامة، حتى وإن كانت غير مقصودة، قد تسبب ضرراً نفسياً.

الإيجابية السامة والتفاؤل… ما الفرق؟

هناك فرق جوهري بين التفاؤل والإيجابية السامة. فالتفاؤل لا يعني إنكار الألم، أو تجاهل المعاناة، بل يعني الاعتراف بالواقع، مع الإيمان بإمكانية تجاوزه. أما الإيجابية السامة فتفرض على الإنسان أن يبدو إيجابياً طوال الوقت، حتى عندما يكون في ذروة ألمه.

ومع ازدياد معدلات الإصابة بـ«الكبد الدهني»، وهو

تراكم الدهون الزائدة في خلايا الكبد، يؤكد خبراء التغذية أن تعديل النظام الغذائي يمثل إحدى أكثر الوسائل فاعلية للحد من هذه المشكلة وتحسين وظائف الكبد، بل قد يسهم في عكس تطور المرض في مراحله المبكرة.

وفيما يلي أبرز الأطعمة التي تحارب «الكبد الدهني» وتدعم وظائفه:

الأسماك الدهنية

حسب موقع مؤسسة «مايو كلينيك» الطبية الأميركية، ينبغي إدراج الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والماكريل ضمن النظام الغذائي، لاحتوائها على أحماض أوميغا 3 التي تساعد على تقليل الالتهابات، وقد تسهم في خفض الدهون المتراكمة على الكبد، إلى جانب دعم صحة القلب والأوعية الدموية.

زيت الزيتون

تشير «مايو كلينك» إلى أن زيت الزيتون البكر الممتاز من أفضل مصادر الدهون غير المشبعة، ويُنصح باستخدامه بديلاً للزبدة والدهون المشبعة، ضمن النظام الغذائي المتوسطي الذي ارتبط بتحسين صحة الكبد وتقليل الالتهابات.

المكسرات

أكدت كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد على موقعها، أن الجوز وغيره من المكسرات يمد الجسم بالدهون الصحية وأحماض أوميغا 3 ومضادات الأكسدة، وهي عناصر تساعد على مكافحة الالتهابات ودعم وظائف الخلايا، مما يجعلها خياراً غذائياً مناسباً لصحة الكبد عند تناولها باعتدال.

الخضراوات الورقية

توصي «مايو كلينك» بالإكثار من الخضراوات الورقية وغير النشوية، مثل السبانخ والبروكلي، لاحتوائها على الألياف والفيتامينات والمركبات النباتية المضادة للأكسدة، والتي ترتبط بانخفاض دهون الكبد وتحسين الالتهابات.

القهوة باعتدال

حسب «مايو كلينك»، تشير دراسات إلى أن القهوة المحتوية على الكافيين قد تقلل خطر تليف الكبد وتحد من تطور أمراض «الكبد الدهني»، وذلك عند تناولها باعتدال.

إلا أن الخبراء يؤكدون أن من لا يشرب القهوة لا ينبغي أن يبدأ تناولها لهذا السبب وحده، وأن الأفضل استشارة الطبيب وفقاً للحالة الصحية.

الحبوب الكاملة

تنصح «مايو كلينك» باستبدال الحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، بالحبوب المكررة مثل الدقيق الأبيض، والأرز الأبيض، والمعكرونة، لما توفره الحبوب الكاملة من ألياف تساعد على تحسين التمثيل الغذائي وتقليل تراكم الدهون على الكبد.

ما الذي يجب تقليله؟

تؤكد «مايو كلينك» أن الوقاية لا تعتمد فقط على تناول الأطعمة المفيدة، بل أيضاً على الحد من السكريات والمشروبات المحلاة والدهون المشبعة والأطعمة فائقة المعالجة والكربوهيدرات المكررة، لأنها ترتبط بزيادة تراكم الدهون في الكبد وزيادة الالتهابات

السوشيال ميديا فتحت لنا شباك كبير على حياة الناس. بس المشكلة إن الشباك ده الإزاز بتاعه حاد، وبيجرح الستات الأول.

أولاً : فخ المقارنة اللي مبيخلصش
تفتحي انستجرام 5 دقايق تلاقي نفسك بعد ساعة بتسألي “هو أنا ليه مش كده؟”
جسم مثالي، بيت مترتب، شغل ناجح، علاقة رومانسية 24 ساعة. عقلنا بيصدق إن دي الحياة الطبيعية.
الرجالة مضغوطين في الفلوس والمكانة. واحنا مضغوطين في شكلنا وبيتنا وولادنا وجوازنا. الضغط علينا متعدد ومتكرر كل دقيقة.

ثانياً : الجواسيس اللي في موبايلنا
ودي أخطر نقطة.
تكوني متخانقة مع جوزك ومتضايقة. تتكلمي بصوت عالي وتفضي. تفتحي التيك توك تلاقي فجأة 20 فيديو: “الراجل اللي بيحبك هيعمل كذا” و “اوعي تتنازلي” و “فين حقك” و “انفصلي وعيشي حياتك”.
الخوارزميات بقت بتسمعنا. بتستغل لحظة ضعفنا وغضبنا وتولعها زيادة.
وفي الناحية التانية تلاقي فيديوهات تمثيلية لرجالة بيجيبوا هدايا وورد عشان تريند واللايكات. حاجة مالهاش علاقة بأي بيت حقي.
النتيجة؟ بيوت بتتكسر. ونسبة الطلاق عليت بشكل مرعب. عشان بقينا بناخد قرارات مصيرية من فيديو دقيقة.

ثالثاً : الكلام اللي بيوجع
السوشيال ادت مايك لأي حد. والهجوم على الست دايماً بيكون على شخصها وذاتها. مش على شغلها. وده بيكسر الثقة بالنفس حتة حتة لحد ما بنصدق الكلام ده.

رابعاً : وهم السوبر وومن
السوشيال بتبيع لنا منتج واحد: “لازم تكوني كل حاجة”.
أم مثالية بتطبخ أكل صحي، موظفة بتقفل التارجت، ست بيت شاطرة، شكلها جاهز 24 ساعة، وصاحبة جدعة كمان.
لما بنحاول ونفشل بنجلد نفسنا. وبننسى إن اللي بنشوفه ده متصور في أحسن 10 ثواني من يوم كامل مليان ضغط وتعب.

طب فين شعاع النور؟
الحل مش إننا نمسح كل حاجة. الحل إننا نبقى واعيين.

1. قفلي المايك : راجعي أذونات المايك والكاميرا للتطبيقات

2. نضفي الفيس بتاعك : أي صفحة بتخليكي تكرهي حياتك أو تحسي بالنقص اعملي بلوك فوراً

3. ارجعي للواقع : المشكلة مع جوزك حلها كلام بينكم مش فيديو. مفيش بيت كامل

4. اسألي نفسك: هو ده حقي ولا تمثيل عشان اللايكات؟

في الآخر السوشيال ميديا أداة. ممكن تكون نار تحرق بيتك. وممكن تكون نور ينورلك طريقك.
الاختيار في ايدك انتي.

قوليلي: إيه أكتر حاجة قررتي تبطلي تتفرجي عليها

أكد الدكتور أحمد فؤاد استشاري الجراحة العامة والمناظير المتقدمة أن المنظار هو الحل الأمثل لأكثر من سبب، وهذا لأنه يحتوى على مزايا كثيرة تجعلك تختار العملية بالمنظار بكل أمان ومنها عدم وجود ألم حيث أن العملية تتم تحت تأثير التخدير الموضعي أو العام وتجعل المريض لا يشعر  بأي ألم أثناء أو بعد العملية جاء ذلك عبر صفحته الرسمية الفيس بوك 

وقال إن المنظار يجعل التعقيم دقيق حيث يتم في بيئة معقمة تمامًا، حتى نحافظ على الصحة بأعلى معايير الأمان والتعافي أسرع بسبب حجم الجروح الصغيرة التى تجعلك ترجع لحياتك الطبيعية في وقت أقصر. 

وأشار إلى أن نسبة النجاح أعلى فالمنظار بيتيح لك أفضل رؤية أثناء العملية، مما يرفع من فرص نجاحها بشكل كبير ولا تتطلب الجراحة بالمنظار المبيت في المستشفى، وعادة ما تستغرق حوالي ساعة واحدة فقط لإكمالها

في إطار توجيهات الدكتور هاني جميعه، وكيل وزارة الصحة ببني سويف، بتكثيف أعمال المتابعة الميدانية والرقابة على المنشآت الصحية، نفذ فريق من إدارة الرعاية الأساسية، تحت إشراف الدكتور أحمد أشرف، مدير الإدارة، جولة تفقدية على الوحدات الصحية بقرى الزيتون، ودلاص، وطنسا الملق التابعة لإدارة ناصر الصحية، وذلك اليوم الجمعة الموافق 24 يوليو.

وضم فريق المرور الدكتور محمد عماد الدين، مساعد مدير إدارة الرعاية الأساسية، والدكتور أحمد دياب من إدارة الصيدلة،  عبير فكري من تفتيش التمريض،  شيماء عبد العال من إدارة الحوكمة.

واستهدفت الجولة التأكد من انتظام تواجد النوبتجيات بالوحدات الصحية، ومتابعة توافر الأدوية والأمصال بقسم الطوارئ، إلى جانب التأكد من توافر المستلزمات الطبية والأجهزة اللازمة لضمان تقديم خدمات صحية آمنة ومتكاملة للمواطنين.

وأكدت مديرية الصحة ببني سويف أن هذه الجولات تأتي ضمن خطة المتابعة المستمرة للمنشآت الصحية، تنفيذًا لتوجيهات وكيل الوزارة، بما يسهم في رفع كفاءة الأداء، وتعزيز جودة الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين، وضمان جاهزية الوحدات الصحية لتلبية احتياجات المترددين عليها على مدار الساعة..

أجرى اللواء عبد الله عبد العزيز، محافظ بني سويف، اتصالًا هاتفيًا بالطالب حازم مصطفى محمد ياسين، الطالب بمعهد بني سويف الإعدادي الثانوي بنين التابع لإدارة بني سويف التعليمية الأزهرية، لتهنئته بحصوله على المركز الأول على مستوى الجمهورية في الشهادة الثانوية الأزهرية للقسم الأدبي (ذوو البصائر) للعام الدراسي 2025/2026، بنسبة 97.09%، معربًا عن بالغ سعادته بهذا الإنجاز المشرف الذي يجسد قوة الإرادة والعزيمة والإصرار على تحقيق النجاح والتميز.

وخلال الاتصال، أعرب الطالب عن بالغ سعادته واعتزازه باتصال محافظ بني سويف وحرصه على تهنئته، مؤكدًا أن هذه اللفتة الإنسانية تركت أثرًا بالغًا في نفسه وأسعدت أسرته، وتعكس اهتمام المحافظة بأبنائها المتفوقين وحرصها على دعمهم وتشجيعهم لمواصلة مسيرة النجاح.

وقدم المحافظ خالص التهنئة للطالب ولأسرته، مشيدًا بما حققه من تفوق يبعث على الفخر والاعتزاز، ويؤكد أن أبناء بني سويف قادرون على تحقيق أعلى المراتب العلمية رغم التحديات، باعتبارهم نماذج مشرفة للإصرار والاجتهاد.

أعلنت وزارة الصحة والسكان، الحصاد السنوي لنشاط إدارة القوافل العلاجية عن الفترة من 1 يوليو 2025 وحتى 30 يونيو 2026، والمتضمن تقديم أكثر من 8.4 مليون خدمة طبية وعلاجية مجانية لـ 3.4 مليون مواطن من خلال 4790 قافلة طبية متنقلة شملت كافة محافظات الجمهورية.

وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي للوزارة، أنه تم إجراء مليون و169 ألف تحليل معملي وفحص تشخيصي بمتوسط تردد يبلغ 715 مواطنًا للقافلة الواحدة يوميًا، وتنوعت الخدمات بين الكشف الطبي بنسبة 40.57% وصرف العلاج بالمجان بنسبة 35.33% والفحوصات المعملية بنسبة 13.85% والتثقيف الصحي بنسبة 8.86%، بالإضافة إلى تحويل الحالات التي تستدعي تدخلاً جراحيًا للمستشفيات التابعة للوزارة على نفقة الدولة.

وأكد الدكتور بيتر وجيه مساعد الوزير لقطاع الطب العلاجي، أن خطة القوافل أعطت أولوية قصوى للمحافظات الحدودية والأكثر احتياجًا، حيث تصدرت مطروح قائمة المحافظات الأكثر تنفيذًا للقوافل بـ 549 قافلة تلتها الإسكندرية 289 والبحيرة 228، فيما جاءت الشرقية في المقدمة كأعلى المحافظات تقديمًا للخدمات الطبية بـ 674 ألف خدمة وأعلى كثافة للمترددين بـ 311 ألف مواطن تلتها أسيوط وأسوان والمنوفية والمنيا.

وأشار الدكتور محمد غباشي مدير عام إدارة القوافل الطبية إلى تحقيق طفرة في حوكمة الإمداد الطبي والحد من الهدر الدوائي بارتفاع نسبة التوريد الفعلي إلى 42.2% وانخفاض نسبة الركود المخزني إلى 0.28%، مع دعم المحافظات الحدودية بتوريدات استراتيجية بلغت 12.5 مليون جنيه من مجمع مخازن حلوان ودعم القوافل بـ 12 جهاز أشعة رقمية وأسنان و20 جهاز مونيتور و5 كراسي أسنان مجهزة.

وتؤكد الوزارة حرصها على استمرار التوسع في تنظيم القوافل الطبية وتطوير خدمات الرعاية الأولية والتخصصية بجميع المحافظات تنفيذًا لتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان بتوفير أفضل رعاية صحية مجانية لكافة المواطنين.