الصحة تحذر من الإفراط فى تناول الملح – صحة نيوز https://www.sihanews.com صحتك معنا علي صحة نيوز Sun, 28 Dec 2025 11:15:57 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/www.sihanews.com/wp-content/uploads/2025/07/cropped-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%86%D9%8A%D9%88%D8%B2-1.png?fit=32%2C32&ssl=1 الصحة تحذر من الإفراط فى تناول الملح – صحة نيوز https://www.sihanews.com 32 32 218339016 الصحة تحذر من الإفراط فى تناول الملح https://www.sihanews.com/2025/12/28/%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%aa%d8%ad%d8%b0%d8%b1-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%b7-%d9%81%d9%89-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%84%d8%ad/ Sun, 28 Dec 2025 11:15:57 +0000 https://www.sihanews.com/?p=60534 قالت وزارة الصحة والسكان إن الإفراط في تناول الملح يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم في أي مرحلة عمرية وليس لكبار السن فقط.

وتابعت وزارة الصحة والسكان : الكمية المسموح بتناولها من الملح يوميًا هي أقل من 5 جرام شامل الملح المستخدم في طهي وتتبيل الطعام.

قالت وزارة الصحة والسكان، إن تناول الملح بكميات أكثر من الموصى بها يؤدى للإصابة بالأمراض الآتية:

– سرطان المعدة

– السمنة
– هشاشة العظام

– أمراض الكلى

-ارتفاع ضغط الدم

وكانت وزارة الصحة والسكان قالت إنه يوجد 2.5 مليون حالة وفاة حول العالم سنويا يمكن تفاديها إذا تم تقليل استهلاك الملح عالميا إلى الكمية الموصى بها وهى أقل من 5 جرامات من الملح يوميا وتشمل الملح المستخدم فى طهى وتتبيل الطعام

]]> 60534