عاشور : نقص الجلوكوز فى الدم أبرز عوامل الصداع فى الصيام

قالت الدكتورة ياسمين عاشور أخصائى أمراض النساء والتوليد والعقم أن ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﻪ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻨﺎ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺼﻴﺎﻡ يرجع  ﺇﻟﻰ ﻧﻘﺺ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺠﻠﻮﻛﻮﺯ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻣﻊ ﺍﻻﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﻓﻲ ﺑﺬﻝ ﻣﺠﻬﻮﺩ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺼﻴﺎﻡ جاء ذلك عبر صفحتها الرسمية على الفيس بوك  

 وطالبت عاشور بضرورة تقليل استهلاك الكافيين بعد الإفطار فى رمضان واليوم الذى يسبق الصيام مع الحرص على شرب المياه بكميات كافية فى رمضان حتى تساعد جسمك على تعويض كمية المياه التى فقدتها أثناء الصيام.

وأكدت عاشور على شرب كمية كافية من السوائل فى الفترة بين الإفطار والسحور مع تناول الخضروات والفواكه والسلطة فى السحور، لأنهم يؤمنوا احتياج الجسم من المياه، لفترة أطول لأن إمتصاص الماء والعناصر الغذائية فيهم، تتم على فترة أطول مقارنة بالسوائل العادية.