لو اشتكى المحيطون بك من تصرفاتك عليك الذهاب للطبيب
قال الدكتور مصطفى النحاس أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان أنه عند شكوى المحيطين بك من تصرفاتك التى تظهرغير مناسبة أو غير معتادة بالنسبة لهم فعليك الذهاب للطبيب
وأشار النحاس أنه قد يكون هناك اضطراب في الحالة المزاجية لفترة أطول من أسبوعين . كمثال حالة التوتر أو الضيق أو القلق التي يحتاج فيها المساعدة ، أو أن تظهر عليه اضطرابات سلوكية غير معتادة لفترة طويلة
وأرجع النحاس ذلك الى الضغوط الاجتماعية الشديدة التي يتعرض لها الإنسان، وكذلك إصدار الأحكام والتصرفات التي نمارسها ضد بعض. وكذلك لوم الشخص لنفسه طوال الوقت، أو مطالبة نفسه بالمثالية وغيره أيضًا، أو أن يركز مع أخطاء الآخرين وينسى أخطاءه. مما يسبب ضغطًا شديدًا عليه وعلى المحيطين، وهذا ما يزيد المشكلات.
وأوضح النحاس أن الطب النفسي خع في السنوات الأخيرة لتطور كبير؛ وذلك من حيث التدريب العملي والوعي المجتمعي، فأصبح الناس يتعاملون مع الطب النفسي بوعي ودون إحساس بالوصمة كما كان سابقًا، فقد بدا ذهاب الناس للطبيب النفسي أمرًا عاديًّا؛ مثال على ذلك المستشفيات الحكومية؛ فقد يلجأ الحرفيون والبسطاء إلى الكشف عند الطبيب النفسي في يوم العطلة الأسبوعية، كذلك تحسنت برامج تدريب الأطباء النفسيين الشباب ومستواهم العملي، فأتيحت لهم دورات تدريبية في كل أنحاء العالم. وأصبح لدى الناس وعي تام بأن العلاج النفسي ليس مجرد عقار أو علاج دوائي فقط، وهذا ما يساعد في علاجهم سريعًا.
وقال النحاس أن أهم أسباب انتشار الاكتئاب هو طريقتنا في التعامل مع مشاعرنا؛ وفكرة الكبت المستمر للمشاعر، فعادةً ما يخجل الإنسان من إظهار شعوره بالحزن أو القلق أو التوتر، وهذا يؤدي إلى تفاقم هذه المشاعر السلبية. يجب أن نتقبل الحزن ولا نفسره ابتعادًا عن الله أو ضعف إيمان أو هشاشة روحية. فالحزن مشاعر طبيعية نحتاج أن نتقبلها حتى نتخطاها. إن ما يجعلنا نتخطى حزننا بشكل أسرع وصحي هو تقبلنا هذه المشاعر وتعبيرنا عنها
وأكد النحاس أنه لا يوجد في مصر إحصائيات رسمية عن نسبة المرضى النفسيين كم في اعتقادك تبلغ هذه النسبة؟ لماذا لا يزال المجتمع المصري يرفض الاعتراف بالمرض النفسي
وأضاف النحاس أن هناك علاقة وثيقة جدًّا بين المرض العضوي والمرض النفسي، فقد تقل مناعة الجسم جدًّا عند الإصابة بمرض عضوي مع حالة نفسية سيئة، كذلك قد تزيد الأمراض العضوية بتزايد المرض النفسي، وكذلك جزء كبير جدًّا من الأمراض النفس جسمانية تنشأ من المرض النفسي فتسبب أعراضًا جسدية كأنها مرض وهي في الحقيقة ليست مرضًا؛ مثل القولون العصبي وآلام الظهر والرقبة، فقد يلجأ الشخص إلى الطبيب ويجري الفحوصات والتحاليل، وفي النهاية يكتشف أنه مرض نفسي
