د دعاء طلب : فيتامين د يحافظ على مستويات الفسفور فى الجسم

نقص فيتامين د من المشاكل الشائعة بين الكثير من الناس، خاصة إذا كنت تتجنب أشعة الشمس أو تضع كريما واقيا من الشمس أو تلتزم بنظام غذائي نباتي، ويُنتج فيتامين د، المعروف بفيتامين أشعة الشمس، في الجسم استجابةً لتعرض الجلد لأشعة الشمس 

 

أكدت الدكتورة دعاء طلب استشارى الروماتيزم والمناعة أن فيتامين د يلعب دورا فى امتصاص الكالسيوم والحفاظ على مستويات الفسفور فى الجسم ويمكن الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس أو تناوله من مصادره الغذائية من الأسماك واللبن والبيض أو عن طريق المكملات الغذائية جاء ذلك عبر صفحتها الرسمية الفيس بوك 

 

وأشارت إلى أن عوامل خطر نقص فيتامين د الإصابة بسوء التغذية وعم التعرض الكافى لأشعة الشمس المباشر وانخفاض كفاءة الانتاج الغذائي بفيتامين د مع التقدم فى العمر 

 

وأضافت أن نقص مستويات فيتامين د يؤدى إلى الكاسح عند الأطفال وهو مرض لا يتم فيه تمعدن أنسجة العظام بشكل صحيح وهشاشة العظام عند الكبار