فوائد كثيرة لا تعرفها عن مضغ اللبان.. بيخسس وبيخليك تركز

يوجد الكثير من الأشخاص الذين يحبون مضغ العلكة أو اللبان، لأنها تجعلهم يشعرون بالسعادة والتركيز، وبعض الأشخاص يمضغوها لجعل أنفاسهم معطرة، سواء كانت العلكة بنكهة النعناع أو الفواكه، ولكن قد لا يعرف البعض إنه يوجد الكثير من الفوائد لمن يمضغون اللبان ولمعرفة تلك الفوائد يمكن متابعة التقرير التالى، وفقًا لموقع selecthealth“.

فوائد لا تتخيلها لمن يحبون مضغ اللبان

تنحيف محيط الخصر

مضغ العلكة يمكن أن يحد من الرغبة في تناول الطعام، ما يجعل الشخص قادرًا على اتخاذ خيارات أفضل بالنسبة لنوعية الطعام التي يتناولها، والشخص الذى يمضغ العلكة يتناول الطعام أقل بـ36 سعرًا حراريًا عن الشخص الذى لا يمضغها، فقد لا يكون الأمر كبير ولكن قد يكون مجدى إذا تم التقليل من السعرات كل يوم.

الحفاظ على الأسنان

قد يظن البعض أن مضغ اللبان قد يضر بالأسنان ولكن ما دامت العلكة خالية من السكر، فأن مضغ العلكة لمدة 20 دقيقة يمكن أن يساعد على حماية الأسنان، وتنظيفها عن طريق إزالة بقايا الطعام.

تحسين الذاكرة

مضغ العلكة يزيد من تحسين الذاكرة الخاصة بالشخص، والذاكرة القصيرة المدة ومن السهل تحسينها بنسبة تصل إلى 35%، عن طريق مضغ العلكة، ولكن يحذر مضغها لمدة طويلة، لأن ذلك قد يساعد على التقليل من الذاكرة القصيرة.