لمرضى السكري.. “فوائد مذهلة” للخس لا يمكن تخيلها

في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.
فالخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة.
كما يقدم الكثير من الفوائد الصحية لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم، وفقا لموقع “ديلي ميديكال إنفو
كما بينت الدكتورة ميس عبسي أن في فترة جائحة كورونا، عانت النساء الحوامل من متاعب صحية وقلق كبير بسبب الجائحة خاصة بسبب الإغلاق، كما شهدت العديد من النسوة حالات اكتئاب متعددة بسبب العنف الجنسي والجسدي الذي تعرضن له في فترة الجائحة، كما عانت أيضا النساء غير المتزوجات اللاتي يعتمدن في دخلهن على أنفسهن من ضائقات مالية بسبب فقدانهن لوظائفهن، أما المرأة العاملة فقد حملت عبئا جديدا، حيث أجبرت على ترك العمل للعناية بصحة أسرتها وتدريس الأطفال، كل هذه العوامل خلقت ضغطا نفسيا وصحيا على المرأة.
وتوقفت ميس عبسي عند النساء وعزوفهن على الفحص المبكر للسرطان، معتبرة أن العديد من النساء لم ينخرطن في فترة الجائحة في تجربة التقصي المبكر للسرطان خوفا من اكتشاف إصابة بعضهن وعدم قدرتهن على الدخول في مسار العلاج المطلوب في ظل الإغلاقات في فترة الجائحة، كما أبدت كثيرات منهن رفض هذه التجربة خوفا من التقاط فيروس كوفيد 19 أثناء الذهاب لإجراء الفحوصات اللازمة لتقصي السرطان.
وقالت عبسي إن الضوطات التى فرضتها كورونا على النساء على سبيل المثال، خلفت أثارا صحية ونفسية عليهن عموما حيث يعتبر الاكتئاب مشكلة صحية تحتاج لمدة علاجية طويلة عموما، إضافة لعلاج الأمراض السرطانية التي لم تحظى بالمتابعة الكافية في زمن الجائحة، كما يعتبر كوفيد 19 الطويل دافعا إضافيا لحاجة المرأة اليوم لدعم أكبر لتجاوز ما مرت به من ضائقات نفسية وصحية.
وخلصت الدكتورة عبسي أن المرأة اليوم تحتاج إلى دعم مجاني صحيا وخاصة موضوع الصحة الإنجابية، بالإضافة لتوفير خطوط ساخنة ومتاحة للنساء اللاتي يتعرضن لعنف جسدي أو جنسي ، كما يجب توفير تمويل خاص لعودة النساء للعمل ممن فقدن عملهن بسبب الجائحة، وكذلك تفعيل برامج الكشف المبكر على السرطان لتلافي كل هذه التبعات النفسية الصحية على المرأة