فيتامين د والكالسيوم علاقة مترابطة.. تعرف على أهمية تناولهما سويا

فضلا عن أن الكالسيوم مسئوول عن تعزيز بناء العظام القوية والحفاظ عليها كما أنه أساس عظامنا وتكوينها لذا يجب علينا أن نساعده كي يمتص بشكل جيد للاستفادة القصوى منه لعظام قوية.

 

وللاستفادة القصوى من الاثنين معا عليك بالمتابعة لدى الطبيب المختص الذي يصف فيتامين د الذي يساعد على تعزيز المناعة وتعزيز الصحة العظميو وصحة الهضم وكذلك يعزز من دفاعات الجسم ضد المرض، وكذلك الكالسيوم الذي له الكثير من الفوائد الصحية للعظام.