تعزيز صحة الجهاز الهضمي والمناعي.. فوائد صحية عند تناول الطماطم على الريق يوميًا

تحتوي الطماطم على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، لذلك تعتبر الطماطم من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، وتزداد التساؤلات حول تأثير تناول الطماطم على الريق والفوائد التي تقدمها للجسم، حيث تساهم الطماطم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وفقًا لموقع «Health Line».

تأثير تناول الطماطم على الريق

1- يساعد تناول الطماطم على الريق على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، نظرًا لاحتوائه على الألياف القابلة للذوبان في الماء، التي تساهم في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج، وتقليل فرصة الإصابة بالإمساك وانتفاخ المعدة، كما أن تحتوي الطماطم على عنصر غذائي آخر مفيد للجهاز الهضمي، وهو حمض التانيك المسؤول عن تكسير الطعام وتعزيز عملية الهضم.

2- تعتبر الطماطم مصدر للطاقة خاصة عند تناولها على معدة فارغة صباحًا، نظرًا لاحتوائها على فيتامين ب المركب الذي يساعد على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية