أنواع شوربة صحية للتدفئة وتقوية المناعة مع انخفاض درجات الحرارة
حالة الطقس اليوم تعد مؤشرا لانخفاض درجة الحرارة التدريجى المتوقع خلال الأيام المقبلة، وصولا لأجواء الشتاء ، ومع هذا الإنخفاض في درجة الحرارة لابد وأن تدعم صحتك ومناعتك لمقاومة نزلات البرد والانفلونزا، سواء في النظام الغذائي الذي تتبعه الذي يجب أن يكون صحيا للغاية، أو خلال ممارساتك اليومية الصحية لتدعيم مناعتك.
وفقا لتقارير نشرت في موقعي هيلث و salat فإن الشوربة أو الحساء أحد أهم الخيارات المفيدة أثناء فصل الشتاء، التي يمكن أن يكون لها الكثير من الفوائد أكثر من كونها مشروب للتدفئة.
فوائد الشوربة لدعم المناعة
ـ الشوربة تحتوي على البروتين المعزز لدعم عضلاتك وبناء جسمك.
ـ أغلب أنواع الشوربات تحتوي على فيتامين د والزنك المعزز للمناعة خلال فصل الشتاء.
ـ الشوربات سريعة الهضم وبسيطة على المعدة.
ـ تحتوي على البروبايوتك مما يعزز من سلامة الأمعاء والمعدة وحركية الهضم.
ـ الشوربة مليئة بالفيتامينات تعمل على تنظيم الهرمونات ومكافحة العدوى.
ـ الشوربة تحتوي على مضادات أكسدة صحية تعمل على تخفيف التهابات الجسم والتئام الجروح.
ـ الشوربة تحتوي على الكثير من المغذيات التي تدعم صحة العظام والعضلات والأعصاب.
ـ الشوربة تحتوي على البيتاكاروتين المدعم لصحة الجسم.
ـ الشوربة أفضل طعام لالتهابات الحلق ومشكلات الانفلونزا والبرد.
ـ الشوربة طعام سهل الهضم وسهل التحضير وكثير المغذيات والفيتامينات.
