قد يتسبب في إصابتك بـ10 أمراض.. طبيبة تحذّر من الإفراط في تناول «اليوسفي»

تقول الدكتور يفجينيا ميلنيكوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إنه من الضروري مراعاة الاعتدال عند تناول «اليوسفي»، لأن الاستهلاك المفرط له يُمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة، وفقًا لما ذكره موقع «gazeta.ru» الروسي.

وأشارت إلى أن الجرعة اليومية من فيتامين سي التي يحتاجها جسم الإنسان هي 90 مغ (مليجرام)، وتحتوي حبة اليوسفي الواحدة على ما يقارب 25 مغ من فيتامين سي، وهو ما يقارب ثلث الجرعة اليومية، لذلك، يوصى بتناول ما لا يزيد على ثلاث حبات من اليوسفي يوميًا، مُحذرة من أنه على الرغم من أن فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية، ويحسن المناعة، ويشارك في تخليق الكولاجين، ويسرع تجديد الأنسجة، ويحافظ على صحة الأسنان واللثة، فإن الاستهلاك المفرط لليوسفي يمكن أن يؤدي إلى أضرار كبيرة