الدكتور شريف صبحى : هناك بعض طرق تحسين جودة البويضات لدى النساء

تعتبر جودةالبويضات من أهم العوامل المؤثرة على الخصوبة والحمل. هناك الكثير من الأشياء التي يمكن للنساء القيام بها لتحسين جودت البيويضات

أكد الدكتور شريف صبحى استاذ النساء والتوليد بجامعة المنوفية أن هناك بعض طرق تحسين جودة البويضات لدى النساء دون اللجوء للأدوية والمنشطات التي يُمكن أن تُسبب ضررًا للجسم ومنها  الابتعاد عن دخان السجائر وهى من أبرز طرق تحسين جودة البويضات لدى النساء هي الابتعاد عن التدخين وعدم الجلوس مع أشخاص مدخنين في حال الرغبة في الحمل.

وطالب بضرورة تجنب التوتر والإجهاد النفسي
يتسبب التوتر والإجهاد النفسي في إفراز هرمونات مثل الكورتيزول والبرولاكتين، والتي يُمكن أن تُؤثر على عملية الإباضة وتعيق إنتاج البويضات.

وقال أن تناول طعام صحي يعمل على تحسين جودة البويضات وتحسين الخصوبة ومنها الخضروات و الاكلات الطازجة والابتعاد عن التيك واى وتناول المكسرات والدهون الصحية وأنواع الفواكه المختلفة.