الصحة العالمية: خطوات هامة لحفظ ما تبقى من طعام بطريقة سليمة فى الثلاجة

2.احفظيها في الثلاجة على الفور، والرف الأعلى هو الأفضل.

3.احرصى على تناولها خلال 3 أيام فقط.

وأشارت منظمة الصحة العالمية إلى أن الدهون المشبعة، مثل اللحوم الدهنية والزبدة والجبن، يمكن أن تضر بالصحة، خصوصًا صحة مرضى السكري.

فاحرص على التقليل من تناولها لأنه يؤدى إلى:

1.تحسين حساسية الأنسولين

2.يخفض الكوليسترول

3.يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب