التنميل.. علامة تحذيرية لنقص هذا الفيتامين بجسمك

فيتامين B12 واحدًا من أهم الفيتامينات المسؤولة عن عدد كبير من الوظائف الحيوية في الجسم، أبرزها دعم الجهاز العصبي، وتكوين خلايا الدم الحمراء، والمساعدة في تصنيع الحمض النووي، ورغم ارتباط نقص هذا الفيتامين عادةً بالتعب والإجهاد، يؤكد الخبراء أن العرض الأخطر والأكثر دلالة ليس التعب فقط، وفقا لموقع تايمز ناو

بحسب أحدث التقارير الصحية التي نقلتها منصات طبية دولية، فإن الخدر والتنميل ووخز اليدين والقدمين يُعدان العلامة التحذيرية الأبرز لنقص فيتامين B12، وهي أعراض تظهر نتيجة تأثير مباشر على الأعصاب.

الخدر والوخز.. العلامة الأولى والأخطر
 

يوضح خبير التغذية الدكتور إريك بيرج أن نقص فيتامين B12 يؤدي إلى تنكس الأعصاب قبل فترة طويلة من ظهور التعب أو الإصابة بفقر الدم.
ويقول: “نقص فيتامين B12 قد يسبب ضمورًا في الدماغ، وفي بعض الحالات يؤدي إلى تلف عصبي قد يكون دائمًا إذا لم يُعالج مبكرًا.”

ويرجع السبب إلى أن هذا الفيتامين يلعب دورًا محوريًا في تكوين غلاف الميالين الذي يحمي الأعصاب. وعندما يفتقر الجسم إليه، تتآكل الأعصاب تدريجيًا، مما يسبب:

– خدر

– وخز

– حرقان

– تنميل في الأطراف

وهي أعراض تُعرف باضطراب إزالة الميالين، الذي يصيب الجهازين العصبي المحيطي والمركزي.