الدكتور أحمد جبر : هذه أبرز الفوائد الصحية للصيام

صيام شهر رمضان ليس مجرد فريضة دينية، بل هو “إعادة ضبط” بيولوجية للجسم إذا تم بطريقة صحيحة حيث يعمل الصيام على تنظيف الجسم من السموم

أكد الدكتور أحمد جبر أستاذ أمراض القلب بكلية الطب بجامعة المنوفية أن الصيام فوائد كثيرة منها تجديد الخلايا حيث يبدأ الجسم في التخلص من الخلايا القديمة والتالفة وإنتاج خلايا أكثر كفاءة جاء ذلك عبر صفحته الرسمية الفيس بوك 

واضاف جبر أن من ضمن فوائد الصيام تحسين حساسية الأنسولين من خلال خفض مستويات السكر في الدم، مما يقلل الجهد على البنكرياس ويحمي من السكري من النوع الثاني علاوة على أنه يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، مما يعزز صحة الشرايين.

وأشار جبر أن الصيام يعمل على راحة الجهاز الهضمي حيث يعطي الصوم على استراحة للمعدة والأمعاء وخسارة الوزن  عند تجنب الإفراط في الأكل عند الإفطار، يعتمد الجسم على حرق الدهون المخزنة في الكبد وتلك التي تحت الجلد للحصول على الطاقة.

وأوضح أنه يعمل إضافة الى تقوية الجهاز المناعي ومقاومة الالتهابات بكافة جوانب الجسم