يضر العظام ويسبب الأنيميا.. 5 أسباب تمنعك من تناول هذا المشروب

يعد الشاى بالحليب من أكثر المشروبات انتشارًا في مصر، خاصة فى الصباح، بعد وجبة الإفطار، ويمنح إحساسًا بالدفء والطاقة. لكن خلف هذا المزيج الشائع، تثار تساؤلات صحية حول تأثير إضافة الحليب إلى الشاى، وما إذا كانت هذه العادة تقلل من فوائده أو تسبب أضرارًا محتملة عند الإفراط فى تناولها، خاصة لدى بعض الفئات.

يؤثر الجمع بين مكونات الشاى بالحليب على امتصاص بعض العناصر المفيدة فى الشاى، كما ذكر موقع «Medical News Today»، وأكد كذلك أنه يسبب مشاكل هضمية أو صحية لدى أشخاص معينين، تبعًا لطبيعة الجسم وكمية الاستهلاك

أبرز أضرار الشاى بالحليب

– تقليل امتصاص مضادات الأكسدة، الشاى غنى بمركبات مفيدة لصحة القلب ومقاومة الالتهابات، لكن بروتينات الحليب ترتبط بهذه المركبات، مما تعدم من استفادة الجسم منها.

– إعاقة امتصاص الحديد، يحد الشاى أساسًا من امتصاص الحديد النباتى، وإضافة الحليب قد تزيد التأثير السلبى، مما يشكل خطرًا على الأشخاص المصابين بالأنيميا أو نقص الحديد