يمكنك الصيام بشكل طبيعي بعد إجرائك عملية تكميم المعدة ولكن يجب أن تحرص على اتباع جميع التعليمات حتى تضمن مرورك بفترة الصيام دون حدوث أي مشاكل صحية، إذ يحتاج الجسم إلى إمداده بعد عملية تكميم المعدة بجميع العناصر الغذائية ابتداءً من السوائل الشفافة ثم تناول الأطعمة اللينة والمهروسة وانتهاءًا بتناول الطعام العادي دون حدوث أي ضرر.
أكد الدكتور عنتر امبابى استشارى جراحة السمنة والتغذية أنه يجب أن يحتوي غذائك في رمضان على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك والتي تساعد على تسريع مرحلة التئام الجروح بعد العملية
وقال إمبابى أنه بعد عملية تكميم المعدة ليس عليك أن تمتنع عن تناول الطعام بل يجب عليك البدء في الاعتماد على نظام غذائي صحي يساعدك على تقوية جهازك المناعي، وزيادة معدل شعورك بالشبع، إذ يجب أن يحتوي نظامك الغذائي في الصيام على مصدر للبروتين الحيواني أو النباتي
واضاف أنه هام للغاية لبناء الكتلة العضلية وتقليل معدل حدوث ترهلات بعد العملية، كما يجب عليك أن تنال قسطًا مناسبًا من الراحة بشكل يومي وأن تدخل إلى دائرة النوم العميق حتى تستطيع النوم بشكل صحي، كما يجب أيضًا أن تحرص على تناول ما لا يقل عن 3 لتر من الماء بشكل يومي بين السحور والفطور،
وطالب إمبابى بضرورة ممارسة بعض الرياضات الخفيفة التي تساعد على تحسين الدورة الدموية مثل رياضة المشي ولو لمدة نصف ساعة بعد ساعتين من موعد الفطور، كما يجب عليك ألا تهمل تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية
