ذروة الموجة الحارة.. كيف تحمى نفسك من ضربة الشمس؟
تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الخميس 16 أبريل 2026، ذروة ارتفاع درجات الحرارة على أغلب الأنحاء، ليسود طقس معتدل الحرارة ليلاً وفي الصباح الباكر، حار إلى شديد الحرارة نهاراً على أغلب الأنحاء مائل للحرارة على السواحل الشمالية الغربية، وفي هذا التقرير نتعرف على الأعراض وطرق الوقاية من ضربة الشمس، وفقاً لموقع “تايمز ناو
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد متعة الأنشطة الخارجية مثل المشي، لكنها قد تتحول إلى خطر حقيقي إذا لم يتم الانتباه لتأثير الحرارة على الجسم فالتعرض المباشر للحر الشديد قد يؤدي إلى الإنهاك الحراري، والذي قد يتطور إلى ضربة شمس تعد حالة طبية طارئة تهدد الحياة.
ما الفرق بين الإنهاك الحراري وضربة الشمس؟
غالبًا ما تبدأ المشكلة بما يعرف بالإنهاك الحراري، ومن أبرز أعراضه:
– التعرق الشديد
– الشعور بالدوار أو الإغماء
– الصداع والتعب
– سرعة ضربات القلب
– غثيان أو قشعريرة
أما ضربة الشمس فتحدث عندما ترتفع حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أكثر، وتشمل أعراضها:
– ارتباك أو تغير في الكلام
– تسارع التنفس والنبض
– غثيان أو قيء
– فقدان الوعي أحيانًا
وهنا تصبح الحالة طارئة وتحتاج إلى تدخل طبي فوري.
