مشروب الشيا الرائج.. هل يمنح جسمك “تنظيفا داخليا” حقا
بين الفينة والأخرى، تجتاح مواقع التواصل الاجتماعي صيحات غذائية جديدة تدعي قدرتها على تحقيق الكثير من النتائج المفيدة صحيا بأقل جهد ممكن. وغالبا ما يثبت فشل الكثير من تلك الصيحات بعد التجربة، فيما قد يحقق بعضها النتائج المرجوة.
“بذور الشيا” احتلت مركزا متقدما في الصيحات المتجدد رواجها عبر الإنترنت، وذلك عبر استخداماتها الكثيرة في تحضير وصفات الإفطار، أو مزجها بالمكونات لتحقيق قيمة غذائية إضافية للوجبات اليومية.
ولكن ماذا عن ترند “مشروب الشيا”؟ هل يمكن فعلا لإضافة ملعقة صغيرة من تلك البذور في كوب ماء أو مشروب بارد أن تساعد في تنظيف الجسم من السموم “بشكل سحري” فيما بات يُعرف بين مروجيه باسم “الاستحمام الداخلي” للجسم؟
إن إيجاد طريقة صحية للتخفيف من الإمساك وتنظيف الجسم من السموم ليس بالأمر السهل، ولكن يبدو أن مستخدمي تطبيق تيك توك يقبلون بحماس على حل جديد ينتشر على نطاق واسع عبر منصات التواصل الاجتماعي، نظرا لسهولة تحضيره.
وحصد مشروب بذور الشيا، المكون من ثلاثة عناصر فقط، ما يقرب من 40 مليون مشاهدة على المنصة، وجربه العديد من المهتمين بالصحة والعافية بأنفسهم للتأكد من فاعليته.
وبينما قد يدفع هذا المشروب الشبيه بمشروبات التخلص من السموم (ديتوكس) من يجربونه إلى التوجه فورا إلى الحمام بعد تناوله، فإن العديد من المعجبين يفتقرون إلى المعرفة الكاملة بكيفية تحفيز هذه الوصفة بالذات للجهاز الهضمي، وما إذا كانت صحية حقا.
ويقول مستشار التغذية المعتمد داريل جيوفري، وصاحب الترند، لموقع غود هاوس كيبينغ، المتخصص في شؤون الصحة ونمط الحياة والتغذية: “إذا شربت هذا المشروب على معدة فارغة، فإنه يشبه الاستحمام الداخلي، إذ يتغلغل في جميع زوايا أمعائك وينظفها من الداخل
ماذا يحدث فعلا داخل الجسم بعد شربه؟
هل يمكن لتناول مشروب واحد أن يحل مشكلة الهضم واضطرابات المعدة ويعالج الإمساك فورا؟ ليس من المرجح ذلك، كما توضح اختصاصية التغذية الأمريكية إيمي فيشر لموقع “غود هاوس كيبينغ
