«الطحينة» علاج طبيعي لمشكلات المعدة.. وهذا أفضل توقيت لتناولها

تعتبر الطحينة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، حيث تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يعانون من اضطرابات المعدة.

وبفضل خصائصها المهدئة والمضادة للالتهابات، يمكن أن تساهم في تخفيف العديد من المشكلات الهضمية مثل الحموضة وقرحة المعدة، وذلك على حسب ما ذكر بموقع «the healthy site»

تخفيف الحموضة

تعمل الطحينة على معادلة أحماض المعدة، مما يساعد في تقليل الشعور بالحرقان والارتجاع الحمضي.

حماية بطانة المعدة

تساهم الزيوت الطبيعية الموجودة بالطحينة في تشكيل طبقة واقية على جدار المعدة، مما يقلل من تأثير الأحماض الضارة.

تحسين عملية الهضم

تساعد الطحينة في تسهيل عملية الهضم بفضل احتوائها على نسبة معتدلة من الألياف

تعزيز امتصاص المغذيات

تحتوي الطحينة على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، التي تلعب دورًا في تحسين امتصاص العناصر الغذائية وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.

.