تحقيقات وتقارير
-
الخطر الصامت.. كيف يتغير الكوليسترول مع التقدّم بالعمر؟
يدور داخل شرايينك سيناريو خفي لا تشعر بوجوده، إذ تتراكم مادة شمعية ببطء شديد تحول مجرى الدم المفترض لرعاية حياتك…
أكمل القراءة » -
صحة الدماغ تبدأ من الصباح ..أكلات تعزز القدرات المعرفية والعقلية
لا يقتصر الإفطار على كونه وجبة تساعد على بدء اليوم والتخلص من الشعور بالجوع، بل يمكن أن يكون له دور…
أكمل القراءة » -
سر النوم الجيد قد يكمن في تهدئة الجهاز العصبي
يعد النوم ضرورة أساسية لصحة الإنسان، إلا أن الحصول على نوم جيد ما يزال تحدياً يواجه الكثيرين. في هذا السياق، يسلط تقرير…
أكمل القراءة » -
أفضل وأسوأ المكملات الغذائية لصحة الدماغ
مع ازدياد الإقبال على المكملات الغذائية التي تعد بتقوية الذاكرة والحفاظ على صحة الدماغ، قد تبدو بعض الحبوب وكأنها الحل…
أكمل القراءة » -
ليست رفاهية.. الحدائق قد تكون درعك ضد السكري
أظهرت دراسة حديثة أن الوصول إلى المساحات الخضراء، سواء كانت حدائق خاصة أو متنزهات عامة، قد يلعب دورًا مهمًا في…
أكمل القراءة » -
مشروب قبل النوم قد يدعم صحة الدماغ… فما هو؟
لا يقتصر اختيار المشروب الذي نتناوله قبل النوم على البحث عن شيء يروي العطش، إذ يمكن لما نشربه مساءً أن…
أكمل القراءة » -
عصير الفاكهة والقلق… هل يمكن لكوب يومياً أن يدعم الصحة النفسية؟
قد يبدو تناول كوب من عصير الفاكهة يومياً عادة بسيطة للحصول على بعض الفيتامينات والمعادن، لكن هل يمكن أن يمتد…
أكمل القراءة » -
حركة بسيطة في حياتك اليومية قد تقلل خطر الوفاة المبكرة… ما هي؟
قد لا يحتاج خفض خطر الوفاة المبكرة والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية إلى ممارسة تمارين شاقة أو قضاء ساعات في صالات…
أكمل القراءة » -
هل «اللبن كامل الدسم» يزيد الوزن؟.. دراسة جديدة توضح
كشفت دراسة كندية جديدة من جامعة تورنتو عن عدد من الأدلة التى تُفيد بأن منتجات الألبان كاملة الدسم يمكن أن…
أكمل القراءة » -
الصحة العالمية: تفشّي إيبولا يتجه ليصبح الأكثر فتكاً على الإطلاق
قال المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، تيدروس أدهانوم غيبريسوس، إن التفشي الحالي لفيروس إيبولا في جمهورية الكونغو الديمقراطية يتجه ليتجاوز…
أكمل القراءة »