منوعات
الدكتورة رنا محب : رحلة الحمل إما جميلة أو غير ذلك وعليكى اتباع هذه النصائح
رحلة الحمل والولادة بالفعل تجربة مليانة ومشاعر متناقضة فيها لحظات جميلة لا تنسى ومحطات ثانية صعبة وفيها مشقة لكن الأهم في الرحلة دي هو الاستعداد النفسي والمعلوماتي واختيار الفريق الطبي المناسب اللي هيدعمك ويطمنك.
من جانبها قالت الدكتورة رنا محب استشارى النساء والتوليد والحقن المجهرى والتحميل النسائي أن رحله الحمل والولادة هي تجربة يمكن أن تكون جميلة ويمكن أن تكون على غير ما يرام على حسب التزامك ومتابعتك
وطالبت محب بالمتابعة الطبية المنتظمة باختيار طبيب أو طبيبة ترتاحين له لمتابعة مراحل الحمل والحرص على إجراء الفحوصات الدورية والسونار للاطمئنان على نمو الجنين.
واكدت محب على ضرورة التغذية والصحة النفسية بالتركيز على تناول الفيتامينات الأساسية مثل حمض الفوليك والحديد والكالسيوم بناءً على توجيهات طبيبك وممارسة الرياضة الخفيفة المخصصة للحوامل (مثل المشي أو اليوجا) لتخفيف آلام الظهر وتسهيل الولادة.
وطالبت محب بالمتابعة ما بعد الولادة بالتركيز على الراحة التامة وتغذية جسمك جيداً للتعافي السريع ونصحت على أن كل تجربة حمل تختلف عن الأخرى، فلا تحاولي ألا تقارني تجربتك بتجارب الآخرين
واستمتعي بكل لحظة في هذه الرحلة الفريدة!
