تعرف على علاقة الحر بالأوردة والشرايين على الرجلين
قال الدكتور عماد سلام أستاذ جراحة الأوعية الدموية والقدم السكرى بكلية الطب بجامعة طنطا أن إرتفاع الحرارة يؤدي إلى تمدد الأوردة وهذا يؤدي إلى تورم القدمين والكاحل وثقل أو تعب في الرجلين وظهور الدوالي بشكل أوضح
وأوضح سلام لتقليل هذه الأعراض لابد من
شرب مياه كفاية وتجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة مع المحافظة على حركة خفيفة يوميًا
وقال سلام لو الأعراض زادت لابد من المتابعة الطبية ونصح سلام للتعامل مع الحرارة وحماية الأوردة
الترطيب المستمر : شرب كميات وفيرة من الماء لمنع الجفاف الذي يزيد من لزوجة الدم وخطر الجلطات،
تبريد الساقين : استخدام الماء البارد لغسل الساقين وتقليل التورم الناتج عن تمدد الأوعية الدموية.
الحركة : ممارسة الرياضة الخفيفة والمشي لتحسين الدورة الدموية وتقليل الضغط على الأوردة،.تجنب
التعرض المباشر : تفادي التعرض لأشعة الشمس المباشرة والحرارة الشديدة لفترات طويلة.
